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瓜类是夏季不可或缺的美食，清凉爽口，丰富多彩。西瓜、哈密瓜、甜瓜、黄瓜、南瓜等都是瓜类的代表。

西瓜汁清甜爽口，是夏日消暑的好选择；哈密瓜色香味俱佳，口感细腻，富含多种维生素和矿物质；甜瓜清香甜爽，是美容养颜的佳品；黄瓜清热解毒，含有丰富的水分和营养素，对肌肤有很好的保养作用；南瓜营养丰富，富含维生素A、B、C，对于改善视力和健康有很大的帮助。无论是新鲜食用还是制成各种美食，瓜类都是夏季不可或缺的美味佳品。

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